Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Піонербол для початкової підготовки (2-4 кл)
№пп
|
Назва
|
Зміст
|
Вимоги
|
1
|
Теоретична п-ка
|
Історія розвитку
Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста.
Поняття про техніку гри в піонербол. Основні правила гри в піонербол.
Ознайомлення з правилами проведення змагань.
|
Пояснює поняття про техніку гри, основні правила гри,
ведення протоколу гри.
Характеризує історію розвитку Волейболу
Виконує загально
розвиваючі вправи, вправи на гнучкість та профілактику плоскостопості
|
2
Фізична підготовка
|
Загальна фізична підготовка
Цикл розминок 14, 15, 19,
21
|
Загально розвиваючі і
гімнастичні вправи.
Вправи на розтягування,
координацію рухів.
Вправи для формування
постави та профілактики плоскостопості.
|
|
Спеціальна фізична підготовка
|
Різного роду прискорення,
Човниковий біг.
Серійні стрибки.
Координація рухів
Рухливі ігри.
|
Вміти виконувати ігри на
спритність
|
|
3
Технічна підготовка
|
Техніка нападу
|
Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків
зупинок, поворотів; Гра «Перехвати м’яч”.
|
Вміти пересуватися по полю різними способами;
Стійка захисника,
пересування приставними кроками у захисній стійці. Поєднання стійок і
пересування з технічними прийомами у захисті і нападу.
Навчальні, двосторонні
ігри.
|
Передачі і м’яча
Кидки м’яча з
місця, з розбігу, в стрибку, в певну зону.
|
Поєднання способів кидків
м’яча;
Своєчасний вихід для
передачі
Знати правила:
подачі, заступ, торкання сітки,
торкання гравця противника
Навчальні, двосторонні ігри.
|
||
|
|
||
Атакуючий кидок
АУ з зон 2 і 4
|
Виконувати АУ з зон 2 і 4.
Робота з м’ячем в групах.
Навчальні, двосторонні
ігри.
|
||
Техніка захисту
|
Пересування:
Стійка захисника, позиція
захисника по відношенню до атакуючих дій
|
Обирати вигідну позицію знаходячись в певній з оні
Пересуватися у захисній
стійці.
Підстраховка гравців, що
приймають м’яч
|
|
|
Прийом м’яча
Відбивання двома руками та
однією, блокування
|
Вміти обирати стійку та
руки для прийому
|
|
4 Тактична підготовка
|
Тактика нападу
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибір місця для АУ
|
Передав м’яч і виходь для АУ
|
|
|
Групові дії
Взаємодія трьох гравців передньої лінії
|
Передав і виходь для АУ
Вибір способу та моменту
передачі м’яча
|
|
|
Командні дії
Розподіл обов’язків
для організації в нападу
|
Вибір способу та моменту
передачі м’яча
АУ з зон 2 і 4
|
|
Тактика захисту
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибирати місце у відповідності з А діями противника
|
Знати обов’язки гравця в певній зоні
|
|
|
Групові
дії
Протидія АУ.
Підстраховка блокуючого
|
Своєчасний вихід для
блокування
Своєчасний вихід для
підстраховки блокуючого
|
|
|
Командні дії
Організація захисних дій
під час атаки противника
|
Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
|
5 контрольні нормативи
|
Подача
|
5 перекидань з правої або лівої сторони в задану
зону
|
Для хлопчаків 5-4-2
Для дівчаток 4-3-1
|
6
Навчальні та двосторонні ігри
|
Піонербол
|
|
Знати основні правила гри
в міні волейбол
Вмісти вести протокол
змагань.
Виконувати су дійство
змагань по піонерболу та мініволейболу
|
Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Волейбол для простої та
поглибленої підготовки (5-6, 7-8 кл)
№пп
|
Назва
|
Зміст
|
Вимоги
|
1
|
Теоретична п-ка
|
Історія розвитку Волейболу;
особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста. Поняття про
техніку гри. Основні правила гри в мініволейбол. Ознайомлення з правилами
проведення змагань.
|
Пояснює поняття про техніку гри, основні правила гри,
ведення протоколу гри.
Характеризує історію розвитку Волейболу
Виконує загально
розвиваючі вправи, вправи на гнучкість та профілактику плоскостопості
|
2
Фізична підготовка
|
Загальна фізична підготовка
Цикл розминок 14, 15, 19,
21
|
Загально розвиваючі і
гімнастичні вправи.
Вправи на гнучкість,
координацію рухів.
Вправи для формування
постави та профілактики плоскостопості.
|
|
Спеціальна фізична підготовка
|
Різного роду прискорення,
Човниковий біг.
Серійні стрибки.
Зістрибування з висоти.
Рухливі ігри.
|
Вміти
виконувати вправи дія яких направлена на розвиток стрибучості
|
|
3
Технічна підготовка
|
Техніка нападу
|
Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків
зупинок, поворотів; Гра «М’яч в повітрі”, підготовчі вправи для удосконалення АУ.
|
Вміти пересуватися по полю різними способами;
Стійка захисника,
пересування приставними кроками у захисній стійці. Поєднання стійок і
пересування з технічними прийомами у захисті і нападу.
Навчальні, двосторонні
ігри.
|
Передачі і м’яча
Передача двома руками.
|
Поєднання способів передач
м’яча;
Своєчасний вихід для
передачі
Знати правила: подачі, заступ, торкання сітки, торкання гравця
противника
Навчальні, двосторонні ігри.
|
||
|
|
||
Атакуючий удар
АУ з зон 2 і 4
|
Виконувати АУ з зон 2 і 4.
Робота з м’ячем в групах.
Навчальні, двосторонні
ігри.
|
||
Техніка захисту
|
Пересування:
Стійка захисника, позиція
захисника по відношенню до атакуючих дій
|
Обирати позицію захисника
по відношенню до атакуючого гравця.
Пересуватися у захисній
стійці.
Персональний захист
гравця.
|
|
|
Прийом м’яча
Відбивання двома руками та
однією, блокування
|
Вміти готувати положення
рук для прийому
|
|
4 Тактична підготовка
|
Тактика нападу
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибір місця для АУ
|
Передав м’яч і виходь ждя АУ
|
|
|
Групові дії
Взаємодія трьох гравців передньої лінії
|
Передав і виходь для АУ
Вибір способу та моменту
передачі м’яча
|
|
|
Командні дії
Розподіл обов’язків
для організації в нападу
|
Вибір способу та моменту
передачі м’яча
АУ з зон 2 і 4
|
|
Тактика захисту
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибирати місце у відповідності з А діями противника
|
Знати обов’язки гравця в певній зоні
|
|
|
Групові дії
Протидія АУ.
Підстраховка блокуючого
|
Своєчасний вихід для
блокування
Своєчасний вихід для
підстраховки блокуючого
|
|
|
Командні дії
Організація захисних дій
під час атаки противника
|
Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
|
5 контрольні нормативи
|
Подача
|
5 подач з правої або лівої сторони в задану зону
|
Для хлопчаків 4-2-1
Для дівчаток 3-2-1
|
6
Навчальні та двосторонні ігри
|
Мініволейбол
|
|
Знати основні правила гри
в міні волейбол, знати, основні жести суддів
Вмісти вести протокол
змагань.
Виконувати су дійство змагань
по піонерболу та мініволейболу
|
Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Волейбол для спецціальної
підготовки (10-11 кл)
№пп
|
Назва
|
Зміст
|
Вимоги
|
1
|
Теоретична п-ка
|
Історія розвитку
Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста.
Поняття про тактику гри, психологічна підготовка. Правила гри в волейбол. Правила проведення змагань.
|
Пояснює поняття про тактику гри, правила гри, ведення
протоколу гри, вміє організувати змагання п піонерболу, міні волейболу,
волейболу.
Характеризує історію розвитку Волейболу
Знає загально розвиваючі
вправи, спеціальні вправи для техніки та тактики
|
2
Фізична підготовка
|
Загальна фізична підготовка
Цикл розминок 14. 15, 19,
21
|
Загально розвиваючі і
гімнастичні вправи.
Вправи на гнучкість,
координацію рухів.
Вправи для формування
постави та профілактики плоскостопості.
|
|
Спеціальна фізична підготовка
|
Різного роду прискорення,
Човниковий біг.
Серійні стрибки.
Зістрибування з висоти.
Спеціальні тренувальні
вправи направлені для удосконалення техніки та тактики гри
|
Вміє виконувати загально розвиваючі вправи, спеціальні
тренувальні вправи для удосконалення техніки та тактики, які використовуються
у грі
|
|
3
Технічна підготовка
|
Техніка нападу
|
Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків
зупинок, поворотів; Гра «М’яч в повітрі”. Підготовчі вправи для удосконалення
атаки, підготовчі вправи для удосконалення АУ
|
Вміти пересуватися по полю різними способами;
пересування приставними та
біговими кроками дл АУ. Поєднання стійок і пересування з технічними прийомами
у нападі.
Навчальні, двосторонні
ігри.
|
Передачі і м’яча
Передача двома руками та однією. Передача в стрибку..
|
Поєднання способів передач
м’яча;
Своєчасний вихід для
передачі
Знати правила:
подачі, заступ, торкання сітки,
торкання гравця противника
Навчальні, двосторонні
ігри.
|
||
|
|
||
Атакуючий удар
АУ з зон 2 і 4
|
Виконувати АУ з зон 2,3 і 4.
Робота з м’ячем в групах:
«Злет», «метр», «Хвиля»
Навчальні, двосторонні
ігри.
|
||
Техніка захисту
|
Пересування:
Стійка захисника, позиція
захисника по відношенню до атакуючих дій
|
Обирати позицію захисника
по відношенню до атакуючих дій противника.
Вміти готувати положення
рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
|
|
|
Прийом м’яча
Відбивання двома руками та
однією, блокування, прийом в падінні
|
Вміти готувати положення
рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
|
|
4 Тактична підготовка
|
Тактика нападу
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибір місця для АУ
|
Передав м’яч і виходь ждя АУ
|
|
|
Групові дії
Взаємодія трьох гравців передньої лінії
|
Передав і виходь для АУ
Вибір способу та моменту
передачі м’яча
|
|
|
Командні дії
Розподіл обов’язків
для організації в нападу
|
Вибір способу та моменту
передачі м’яча
АУ з зон 2 і 4
|
|
Тактика захисту
|
Індивідуальні дії без м’яча
Вибирати місце у відповідності з А діями противника
|
Знати обов’язки гравця в певній зоні
Вміти готувати положення
рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
|
|
|
Групові
дії
Протидія АУ.
Підстраховка блокуючого
|
Своєчасний вихід для блокування
Своєчасний вихід для
підстраховки блокуючого
|
|
|
Командні дії
Організація захисних дій
під час атаки противника
|
Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
|
5 контрольні нормативи
|
Подача
|
5 подач з правої або лівої сторони в задану зону
|
Для хлопчаків 4-2-1
Для дівчаток 3-2-1
|
6
Навчальні та двосторонні ігри
|
волейбол
|
|
Знати правила гри в
волейбол, ззнати жести суддів
Вмісти вести протокол
змагань.
Організовувати та
проводити змагання по волейболу, міні волейболу, піонерболу
Вміти виконувати обов’язки судді.
Виконувати су дійство
змагань по піонерболу та мініволейболу
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий