Плани-конспекти на гугл_диску
Документація змагань
Календарне планування для поглибленої підготовки ( 7-8 кл)
МініВолейбол (Проста і поглиблена підготовка 5-8)
| |||||||||||||||||||||||||||||
зміст урок
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
| ||
1
|
Теорія
| ||||||||||||||||||||||||||||
історія розвитку волейболу
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||||||
правила волейболу
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||||||
техніка безпеки
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||||||
особиста гігієна
|
х
| ||||||||||||||||||||||||||||
харчування
|
х
| ||||||||||||||||||||||||||||
правила п роведення змагань
|
х
|
х
| |||||||||||||||||||||||||||
Домашні завдання Січень-лютий
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||
Загальна фізична підготовка
|
14
|
14
|
14
|
15
|
15
|
15
|
19
|
19
|
19
|
Ср
|
Ср
|
Ср
|
21
|
21
|
21
|
14
|
14
|
14
|
15
|
15
|
15
|
19
|
19
|
19
|
Ср
|
Ср
|
Ср
| ||
Спеціальна фізична підготовка (Динаміка)
|
прискорення
|
х
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||||
човниковий біг
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||||
серійні стрибки
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||||||||||||||||
вправи на координацію
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||||
Спеціальні комбінаційні вправи
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||
2
|
Технічна під-ка нападу
| ||||||||||||||||||||||||||||
Напрацювання координації рухів
|
Стійки, переміщення
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||||
3
|
техніка володіння м'ячем
| ||||||||||||||||||||||||||||
передача
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||||||||||||||
прийом
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||||||||||||||
4
|
Тактика захисту
| ||||||||||||||||||||||||||||
Освоювання індивідуальних дій, найпростіші взаємодії при виборі позицій по відношенню до атаки противника
|
зонний захист, підстраховка
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||
5
|
Тактика нападу
| ||||||||||||||||||||||||||||
Освоювання індивідуальних дій, пов'язаних з вибором ігрових позицій,
|
індивідуальні дії у нападі, підстраховка
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||||||||||
Групові та командні дії
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||||
6
|
навчальна гра
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| ||||||||||||||||||||
7
|
двостороння гра
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||||||||||
8
|
тести
|
довжина/човниковий біг, подача
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
| |||||||||||||||||||||
9
|
Самостійні заняття
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
х
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий