Макроцикл

Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Піонербол для початкової  підготовки (2-4 кл)

№пп	Назва	Зміст	Вимоги
1	Теоретична п-ка	Історія розвитку Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста. Поняття про техніку гри в піонербол. Основні правила гри в піонербол. Ознайомлення з правилами проведення змагань.	Пояснює поняття про техніку гри, основні правила гри, ведення протоколу гри. Характеризує історію розвитку Волейболу Виконує загально розвиваючі вправи, вправи на гнучкість та профілактику плоскостопості
2 Фізична підготовка	Загальна фізична підготовка Цикл розминок 14, 15, 19, 21	Загально розвиваючі і гімнастичні вправи. Вправи на розтягування, координацію рухів. Вправи для формування постави та профілактики плоскостопості.
	Спеціальна фізична підготовка	Різного роду прискорення, Човниковий біг. Серійні стрибки. Координація рухів Рухливі ігри.	Вміти виконувати ігри на спритність
3 Технічна підготовка	Техніка нападу	Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків зупинок, поворотів; Гра «Переcтрілка”.	Вміти пересуватися  по полю різними способами; Стійка захисника, пересування приставними кроками у захисній стійці. Поєднання стійок і пересування з технічними прийомами у захисті і нападу. Навчальні, двосторонні ігри.
		Передачі і м’яча Кидки м’яча з місця, з розбігу, в стрибку, в певну зону.	Поєднання способів кидків м’яча; Своєчасний вихід для передачі Знати правила: подачі,  заступ, торкання сітки, торкання гравця противника Навчальні, двосторонні ігри.
		Атакуючий кидок (АК) АК з зон 2 і 4	Виконувати АУ з зон 2 і 4. Робота з м’ячем в групах. Навчальні, двосторонні ігри.
	Техніка захисту	Пересування: Стійка захисника, позиція захисника по відношенню до атакуючих дій	Обирати  вигідну позицію знаходячись в певній з оні Пересуватися у захисній стійці. Підстраховка гравців, що приймають м’яч
		Прийом  м’яча Відбивання двома руками та однією, блокування	Вміти обирати стійку та руки для прийому
4 Тактична підготовка	Тактика нападу	Індивідуальні дії без м’яча Вибір місця для АК	Передав м’яч і виходь для АУ
		Групові дії Взаємодія трьох  гравців передньої лінії	Передав і виходь для АУ Вибір способу та моменту передачі м’яча
		Командні дії Розподіл обов’язків для організації в нападу	Вибір способу та моменту передачі м’яча. Атака з зон 2 і 4
	Тактика захисту	Індивідуальні дії без м’яча  Вибирати  місце у відповідності з Атакуючими діями противника	Знати обов’язки гравця  в певній зоні
		Групові  дії Протидія АК. Підстраховка блокуючого	Своєчасний вихід для блокування Своєчасний вихід для підстраховки блокуючого
		Командні дії  Організація захисних дій під час атаки противника	Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
5 контрольні нормативи	Подача	5 перекидань з правої або лівої сторони в задану зону	Для хлопчаків 5-4-2 Для дівчаток 4-3-1
6 Навчальні та двосторонні ігри	Піонербол		Знати основні правила гри в міні волейбол Вмісти вести протокол змагань. Виконувати су дійство змагань по піонерболу та мініволейболу

Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Волейбол для простої та поглибленої підготовки (5-6, 7-8 кл)

№пп	Назва	Зміст	Вимоги
1	Теоретична п-ка	Історія розвитку Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста. Поняття про техніку гри. Основні правила гри в мініволейбол. Ознайомлення з правилами проведення змагань.	Пояснює поняття про техніку гри, основні правила гри, ведення протоколу гри. Характеризує історію розвитку Волейболу Виконує загально розвиваючі вправи, вправи на гнучкість та профілактику плоскостопості
2 Фізична підготовка	Загальна фізична підготовка Цикл розминок 13, 15, 19 ,21	Загально розвиваючі і гімнастичні вправи. Вправи на гнучкість, координацію рухів. Вправи для формування постави та профілактики плоскостопості.
	Спеціальна фізична підготовка	Різного роду прискорення, Човниковий біг. Серійні стрибки. Зістрибування з висоти. Рухливі ігри.	Вміти виконувати багатоскоки
3 Технічна підготовка	Техніка нападу	Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків зупинок, поворотів; Гра «М’яч в повітрі”.	Вміти пересуватися  по полю різними способами; Стійка захисника, пересування приставними кроками у захисній стійці. Поєднання стійок і пересування з технічними прийомами у захисті і нападу. Навчальні, двосторонні ігри.
		Передачі і м’яча Передача двома руками.	Поєднання способів передач м’яча; Своєчасний вихід для передачі Знати правила: подачі,  заступ, торкання сітки, торкання гравця противника Навчальні, двосторонні ігри.
		Атакуючий удар (АУ) АУ з зон 2 і 4	Виконувати АУ з зон 2 і 4. Робота з м’ячем в групах. Навчальні, двосторонні ігри.
	Техніка захисту	Пересування: Стійка захисника, позиція захисника по відношенню до атакуючих дій	Обирати позицію захисника по відношенню до атакуючого гравця. Пересуватися у захисній стійці. Персональний захист гравця.
		Прийом  м’яча Відбивання двома руками та однією, блокування	Вміти готувати положення рук для прийому
4 Тактична підготовка	Тактика нападу	Індивідуальні дії без м’яча Вибір місця для АУ	Передав м’яч і виходь ждя АУ
		Групові дії Взаємодія трьох  гравців передньої лінії	Передав і виходь для АУ Вибір способу та моменту передачі м’яча
		Командні дії Розподіл обов’язків для організації в нападу	Вибір способу та моменту передачі м’яча АУ з зон 2 і 4
	Тактика захисту	Індивідуальні дії без м’яча  Вибирати  місце у відповідності з А діями противника	Знати обов’язки гравця  в певній зоні
		Групові  дії Протидія АУ. Підстраховка блокуючого	Своєчасний вихід для блокування Своєчасний вихід для підстраховки блокуючого
		Командні дії Організація захисних дій під час атаки противника	Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
5 контрольні нормативи	Подача	5 подач з правої або лівої сторони в задану зону	Для хлопчаків 4-2-1 Для дівчаток 3-2-1
6 Навчальні та двосторонні ігри	Мініволейбол		Знати основні правила гри в міні волейбол, знати, основні жести суддів Вмісти вести протокол змагань. Виконувати су дійство змагань по піонерболу та мініволейболу

Зміст навчального матеріалу. Спортивні ігри: Волейбол для спеціальної підготовки (10-11 кл)

№пп	Назва	Зміст	Вимоги
1	Теоретична п-ка	Історія розвитку Волейболу; особиста гігієна тіла, одягу. Режим дня. Харчування волейболіста. Поняття про тактику гри.  Правила гри в волейбол.  Правила проведення змагань.	Пояснює поняття про тактику гри, правила гри, ведення протоколу гри, вміє організувати змагання п піонерболу, міні волейболу, волейболу. Характеризує історію розвитку Волейболу Знає загально розвиваючі вправи, спеціальні вправи для техніки та тактики
2 Фізична підготовка	Загальна фізична підготовка Цикл розминок 14. 15, 19, 21	Загально розвиваючі і гімнастичні вправи. Вправи на розтягування, координацію рухів. Вправи для формування постави та профілактики плоскостопості.
	Спеціальна фізична підготовка	Різного роду прискорення, Човниковий біг. Серійні стрибки. Зістрибування з висоти. Рухливі ігри.	Вміє  виконувати загально розвиваючі вправи, спеціальні тренувальні вправи для удосконалення техніки та тактики, які використовуються у грі
3 Технічна підготовка	Техніка нападу	Пересування: чергування ходьби та бігу, зупинок; стрибків зупинок, поворотів; Гра «М’яч в повітрі”.	Вміти пересуватися  по полю різними способами; пересування приставними та біговими кроками дл АУ. Поєднання стійок і пересування з технічними прийомами у нападі. Навчальні, двосторонні ігри.
		Передачі і м’яча Передача двома руками.	Поєднання способів передач м’яча; Своєчасний вихід для передачі Знати правила: подачі,  заступ, торкання сітки, торкання гравця противника Навчальні, двосторонні ігри.
		Атакуючий удар АУ з зон 2 і 4	Виконувати АУ з зон 2,3  і 4. Робота з м’ячем в групах: «Злет», «метр»,  «Хвиля» Навчальні, двосторонні ігри.
	Техніка захисту	Пересування: Стійка захисника, позиція захисника по відношенню до атакуючих дій	Обирати позицію захисника по відношенню до атакуючих дій противника. Вміти готувати положення рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
		Прийом  м’яча Відбивання двома руками та однією, блокування, прийом в падінні	Вміти готувати положення рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
4 Тактична підготовка	Тактика нападу	Індивідуальні дії без м’яча Вибір місця для АУ	Передав м’яч і виходь ждя АУ
		Групові дії Взаємодія трьох  гравців передньої лінії	Передав і виходь для АУ Вибір способу та моменту передачі м’яча
		Командні дії Розподіл обов’язків для організації в нападу	Вибір способу та моменту передачі м’яча АУ з зон 2 і 4
	Тактика захисту	Індивідуальні дії без м’яча  Вибирати  місце у відповідності з А діями противника	Знати обов’язки гравця  в певній зоні Вміти готувати положення рук для прийому, виконувати самостраховку при падіннях на груди та на спину
		Групові  дії Протидія АУ. Підстраховка блокуючого	Своєчасний вихід для блокування Своєчасний вихід для підстраховки блокуючого
		Командні дії Організація захисних дій під час атаки противника	Обов’язки гравця, знаходячись в певній зоні
5 контрольні нормативи	Подача	5 подач з правої або лівої сторони в задану зону	Для хлопчаків 4-2-1 Для дівчаток 3-2-1
6 Навчальні та двосторонні ігри	волейбол		Знати правила гри в волейбол, ззнати жести суддів Вмісти вести протокол змагань. Організовувати та проводити змагання по волейболу, міні волейболу, піонерболу Вміти виконувати обов’язки  судді. Виконувати су дійство змагань по піонерболу та мініволейболу